Inizia a praticare Yoga con Denise.
Quando e dove lo desideri.

Denise è Nike Talent certificata, conduce inaction su Mediaset e ha studiato Yoga con alcune delle insegnanti più rinomate al mondo. 

Inizia a praticare Yoga.Quando e dove lo desideri.

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Chi È DENISE?

La tua insegnante di Yoga.

Ehi, ciao sono Denise! Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport i viaggi.

Continuando a esplorare dentro e fuori di me ho ideato il mio stile di Yoga. Lo chiamo Body Mind Flow.

Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.

 

Le guide che ho preparato per te.

COSA SIGNIFICA MEDITARE E COME IMPARARE A FARLO

In questo articolo vorrei parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore, cosa significa meditare e, come anche solo pochi minuti di meditazione al giorno, possono cambiare la tua vita. “Le prime volte che meditavo finivo per sentirmi ancora più...

Esercizi di Yoga per l’ansia: ecco i più efficaci.

In questo articolo ti spiego perché lo yoga è la pratica perfetta per sconfiggere l’ansia e lo stress. Non solo. Vedremo assieme anche alcuni esercizi di Yoga per l'ansia da fare fin da subito per ridurre stress e depressione. Hai presente quel momento in cui ti si...

Benefici dello Yoga: quali sono e come migliorano la tua vita.

In questo articolo scoprirai i benefici dello yoga e come questo possa cambiare la tua vita. Ti racconterò anche come lo Yoga migliori il tono muscolare, la tua autostima e la capacità di sconfiggere ansia e depressione. Siamo pronti? Buon viaggio! So che...

ENTRA IN YOGA ACADEMY

Pratica Yoga dove e quando lo vuoi.

Yoga Academy è l’area membri di Denise. Al suo interno ogni mese troverai nuovi video capaci di accompagnarti nella scoperta della pratica Yoga. Alcune classi sono pensate per principianti, altre per chi ama questa disciplina già da tempo.

LE CLASSI DI YOGA ACADEMY

Cosa troverai dentro Yoga Academy.

Body Mind Flow

Bodymind flow è un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole imparare il mio metodo. Quest lezioni, un poco più avanzate, sono pensate per chi desidera migliorarsi e raggiungere un maggior equilibrio e una maggior forza tra mente e corpo.

Puoi seguire la classe su Yoga Academy quando lo desideri, è sempre online.

Introduzione allo Yoga

Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti ad una disciplina più consapevole.
Scoprirai cosa significa allungare il corpo e tranquillizzare la mente.

Puoi seguire la classe su Yoga Academy quando lo desideri, è sempre online.

Fast Yoga

Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento e rinnovata energia nella tua vita di tutti i giorni.

Puoi seguire la classe su Yoga academy quando lo desideri, è sempre online.

Yoga Meditations

Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente grazie alla meditazione. In queste lezioni impararai a tranquillizzare e disciplinare la tua mente grazie alla meditazione.

Puoi seguire la classe su Yoga Academy quando lo desideri, è sempre online.

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Testimonials

Cosa dice chi ha provato Yoga Academy.

Non pensavo minimamente di poter imparare yoga online. Invece ho trovato grandi benefici già dopo la prima lezione (quella sulla respirazione). 

Lucia Montesola.

Sono timida e pigra per natura. L’idea di poter imparare lo Yoga comodamente dal salotto di casa mia mi ha convinto ad iscrivermi. Una delle migliori scelte della mia vita! 

Maria Celeste

Seguivo il blog di Denise già da tempo. Appena ha rilasciato l’academy mi sono iscritta senza pensarci due volte. Costa poco, considerato che l’investimento sulla propria salute è il più importante di tutti.

Annamaria Lauroni

Viaggio spesso per lavoro e dopo essere stato iscritto a diverse palestre (senza mai frequentare) ho capito che un corso online sarebbe stato una svolta. La fortuna mi ha portato a conoscere il sito di Denise!

Antonio Colombari

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Iscriverti e praticare Yoga anche pochi minuti al giorno può essere il miglior regalo che tu possa farti. Costa come una cena ma può cambiarti la vita.

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