Denise Dellagiacoma
Ti presento Yoga Academy, la mia scuola online di yoga
Ciao, sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.
Oggi voglio presentarti qualcosa di molto speciale per me: Yoga Academy, la mia scuola di yoga online. Questo spazio nasce dalla mia passione per lo yoga e dal desiderio di condividere con voi non delle semplici lezioni su Youtube, ma un percorso completo per chi vuole intraprendere questo meraviglioso viaggio nel mondo dello Yoga.
La Nascita di Yoga Academy
La visione di Yoga Academy è nata dalla mia esperienza personale e professionale nello yoga. Capendo le sfide quotidiane che tutti affrontiamo, come il lavoro, la famiglia e i limiti di tempo, ho voluto creare un luogo dove chiunque potesse praticare yoga, indipendentemente dal proprio ritmo di vita. Yoga Academy è il frutto di questa visione: una scuola di yoga completamente online, che permette di praticare dove e quando vuoi, anche senza connessione Wi-Fi, grazie alla nostra applicazione per iOS e Android.
Più di una Scuola Online
La nostra scuola offre oltre 30 corsi e 270 lezioni, divisi per difficoltà e durata, con aggiunte settimanali e mensili. Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, troverai qualcosa che si adatta alle tue esigenze. Da corsi brevi di 5, 10 o 15 minuti, ideali per chi ha poco tempo, fino a pratiche più lunghe di 30, 45 o 60 minuti, Yoga Academy offre una varietà unica nel panorama dello yoga online.
Il Metodo Body Mind Flow
Il cuore di Yoga Academy è il Body Mind Flow, il mio metodo personale che enfatizza la connessione tra mente, corpo e spirito. Questo approccio unico si concentra sulla creazione di uno stato di flow, un momento di profonda connessione e presenza. Attraverso questo metodo, esplorerai l’unione di asana (posizioni yoga), respiro e meditazione, permettendoti di vivere lo yoga come una vera meditazione in movimento.
Un Viaggio Personalizzato nel Mondo dello Yoga
In Yoga Academy, ogni studente intraprende un viaggio personalizzato. Offriamo corsi per ogni livello. Per i principianti, abbiamo il corso “Yoga per Principianti”, che ti introduce alle fondamenta dello yoga, partendo dal respiro e dai movimenti iniziali. Per coloro che cercano un’esperienza più profonda, il corso “Body Mind Flow” approfondisce l’unione tra corpo, mente e spirito.
Per chi ha poco tempo, il nostro corso “Fast Yoga” offre pratiche brevi ma efficaci. Mentre il “Focus Asana” è perfetto per chi vuole perfezionare le proprie posizioni con lezioni dedicate a ogni Asana. E non dimentichiamoci del “Yoga per il sonno”, un corso progettato per rilassarsi e prepararsi al riposo notturno.
Insegnanti Esperti e Appassionati
In Yoga Academy, troverai corsi curati da alcuni dei migliori insegnanti di yoga. Oltre a me, Denise Dellagiacoma, la scuola si avvale dell’esperienza e della passione di insegnanti come Lucrezia Montrone e Marco Migliavacca, ognuno con il proprio stile unico. Da Forrest Yoga a Sivananda Yoga, da Yoga per Bambini a Katonah Yoga, ogni corso ti guiderà nella scoperta di uno stile particolare, consentendoti di approfondire sempre di più la disciplina.
Il Ruolo Centrale del Respiro e della Meditazione
Nel Body Mind Flow, il respiro è il ponte tra mente e corpo. Ogni pratica inizia con una profonda attenzione al respiro, permettendoti di connetterti con il momento presente e con il tuo corpo. La meditazione in movimento è un’altra componente chiave del nostro metodo, offrendo uno spazio per “guarire” e lasciar andare tensioni fisiche e mentali accumulate.
Libertà di Esplorazione e Espressione
Uno degli aspetti più unici di Yoga Academy è l’incoraggiamento alla libertà di movimento. Nel nostro metodo, “Free Movement” è un principio fondamentale. Questo significa che, mentre ti guidiamo attraverso le sequenze, ti incoraggiamo anche ad esplorare e ad esprimerti liberamente, senza rigide regole.
Un’assistenza sempre con te
In Yoga Academy, non sei mai solo. Oltre ai corsi, offriamo supporto costante tramite dirette settimanali, dove puoi interagire con gli insegnanti e con la community. Questo ti permette di ricevere feedback in tempo reale e di sentirsi parte di un gruppo di persone con obiettivi e passioni simili.
Investi nel Tuo Benessere
Crediamo che l’investimento nel proprio benessere non debba essere un lusso. Con Yoga Academy, l’accesso a un benessere di qualità è alla portata di tutti. Il costo dell’abbonamento è pensato per essere accessibile e rappresenta un investimento nel tuo benessere a lungo termine.
Conclusione
Yoga Academy è più di una scuola di yoga online; è una comunità, un percorso di crescita personale, e un investimento nel tuo benessere. Ti invito a unirti a noi in questo viaggio esplorativo, dove scoprirai non solo lo yoga, ma anche te stesso. Insieme, possiamo trovare quella connessione profonda e quel senso di pace che tutti cerchiamo nella vita.
Ti aspetto in Yoga Academy.
Namasté,
Denise
