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I cinque tibetani: cosa sono, come praticarli e quali sono i loro benefici

I cinque tibetani: cosa sono, come praticarli e quali sono i loro benefici

I Cinque Tibetani sono una pratica yogica molto semplice ma anche molto potente composta da alcune Asana rielaborate e delle tecniche di respirazione.

Il suo scopo è quello di riattivare i 7 chakra, aumentare l’energia e la concentrazione e mantenere il nostro corpo sempre giovane e in ottima salute.

In questo articolo scoprirai nel dettaglio in cosa consiste la pratica dei 5 tibetani, come praticarla e quali benefici ne potrai ottenere.

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