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I MIEI CORSI DI YOGA E PILATES

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PERCHE' YOGA? Vorrei spiegarvi brevemente perché vi consiglio di scegliere lo Yoga e il Pilates come discipline e come vostri nuovi "amici".  Partiamo dallo Yoga.  Innanzitutto che cos'è? E' una disciplina millenaria di cui si parla sempre di più, sempre più famosa e...

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Il respiro è vita, lo sai?

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Qualche anno fa, in uno dei miei primi articoli del vecchio blog, avevo raccontato della mia esperienza con il respiro, e la scuola di respiro.   Che cosa significa un corso di respiro? Tra poco ve lo spiego. Non mi piace dirlo perché so che è difficile a...

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Come motivare la tua pratica giornaliera

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Ecco qualche foto e qualche piccola grande verità per stimolare la tua pratica quotidiana. C'è una ragione per cui così tante persone nel mondo,  di tutte le età, fanno Yoga, perché ti fa sentire e stare bene.Migliora flessibilità e forza, e ti fa sentire molti anni...

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Yoga Teachr Training – Palma de Mallorca –

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Ho passato tanti anni di stordimento completo, in cui non sapevo dov’ero, chi ero e soprattutto in che direzione andare.  Ma la risposta poi arriva, basta imparare a sentire la pancia e non solo la testa, ad ascoltare, ad osservare.  Con qualche rughetta in più sul...

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