Entra nella Community Yoga con Denise

Entra nella Facebook Community dedicata allo Yoga. È gratis.

Cosa significa meditare e come imparare a farlo.

Cosa significa meditare e come imparare a farlo.

In questo articolo vorrei parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore, cosa significa meditare e, come anche solo pochi minuti di meditazione al giorno, possono cambiare la tua vita. “Le prime volte che meditavo finivo per sentirmi ancora più...

leggi tutto
L’ESERCIZIO DELLA SOLITUDINE INTENZIONALE

L’ESERCIZIO DELLA SOLITUDINE INTENZIONALE

Molto spesso capita, a noi donne, di passare momenti difficili, di perderci, di disconnetterci dalla nostra natura, quella "selvaggia". Tocchiamo il fondo. E va bene aver toccato il fondo, perché è lì che si trova il terreno migliore per seminare e far crescere...

leggi tutto
La respirazione Yogica ♥ Ujjay Pranayama

La respirazione Yogica ♥ Ujjay Pranayama

Ogni volta che qualcuno viene a praticare alle mie lezioni, dedico sempre molto tempo alla spiegazione di come si respira nello Yoga e di quanto questo sia importante.  Quindi. Prima cosa da fare per cominciare a fare Yoga è capire la respirazione ♥  Perché?  Perché...

leggi tutto
I MIEI CORSI DI YOGA E PILATES

I MIEI CORSI DI YOGA E PILATES

PERCHE' YOGA? Vorrei spiegarvi brevemente perché vi consiglio di scegliere lo Yoga e il Pilates come discipline e come vostri nuovi "amici".  Partiamo dallo Yoga.  Innanzitutto che cos'è? E' una disciplina millenaria di cui si parla sempre di più, sempre più famosa e...

leggi tutto
Il respiro è vita, lo sai?

Il respiro è vita, lo sai?

Qualche anno fa, in uno dei miei primi articoli del vecchio blog, avevo raccontato della mia esperienza con il respiro, e la scuola di respiro.   Che cosa significa un corso di respiro? Tra poco ve lo spiego. Non mi piace dirlo perché so che è difficile a...

leggi tutto
Come motivare la tua pratica giornaliera

Come motivare la tua pratica giornaliera

Ecco qualche foto e qualche piccola grande verità per stimolare la tua pratica quotidiana.     C'è una ragione per cui così tante persone nel mondo,  di tutte le età, fanno Yoga, perché ti fa sentire e stare bene.Migliora flessibilità e forza, e ti fa sentire molti...

leggi tutto

Entra nella Community.

Entra nella Facebook Community Italiana dedicata allo Yoga. È gratis.

Entra nella Community.

Entra nella Facebook Community Italiana dedicata allo Yoga. È gratis.

Hey, piacere, Denise. Benvenuta/o sul mio sito web! 🙉

Se ti piace lo Yoga, ho una sorpresa per te. Ho creato un mini corso gratuito in Yoga Academy per dare a tutti la possibilità di provare e praticare. Ti basterà inserire il tuo nome e la tua email qui sotto e otterrai subito la prima lezione!