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E dopo l’articolo e il racconto dei miei primi giorni a Bali…
Ecco anche il Vlog che ve lo racconta.
Enjoy
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Prasarita Padottanasana, chiamata “la posizione del piegamento in avanti con le gambe divaricate” è una Asana che sarà donarti flessibilità e benessere.
Parsvottanasana, la posizione della piramide, è una Asana che ti permetterà di allungare profondamente i muscoli del tuo corpo. Ecco come praticarla
Kandharasana è una posizione che migliora in particolare le problematiche legate alla schiena e all’apparato riproduttivo femminile. Ecco come praticarla.