I mantra: cosa sono, come funzionano e come recitarli

I mantra: cosa sono, come funzionano e come recitarli

Anche in italiano è entrato in uso il termine mantra con il significato di qualcosa che viene ripetuto continuamente. Il mantra è infatti una parola o una frase che viene ripetuta affinché noi, la nostra mente e il nostro corpo possiamo ottenerne dei benefici. In...

I mudra: cosa sono, come funzionano e come praticarli

I mudra: cosa sono, come funzionano e come praticarli

Forse avrai notato in molte immagini, soprattutto quando si parla di meditazione, una posizione particolare delle mani, con il pollice e l'indice che si toccano. Quel gesto è un mudra. Ma i mudra sono più di semplici gesti. Sono delle posizioni particolari delle mani...

Saluto al Sole. Come si fa e perché fa bene.

Saluto al Sole. Come si fa e perché fa bene.

In questo articolo scoprirai che cos’è il Saluto al Sole, come si fa e perché è così importante nello Yoga, ma soprattutto quali sono i benefici.   Lo avrai sentito nominare chissà quante volte, probabilmente tante quante la parola Yoga. Anzi, forse già lo conosci e...

Entra nella Community.
Entra nella Facebook Community Italiana dedicata allo Yoga. È gratis.
Entra nella Community.
Entra nella Facebook Community Italiana dedicata allo Yoga. È gratis.