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Quando e dove lo desideri
Più di 1000 studenti nel 2018 hanno seguito le sue pratiche, anche grazie a “Yoga con Denise”, la community facebook gratuita dedicata al mondo dello yoga.
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Quando e dove lo desideri.
Denise è insegnate di Yoga, fondatrice della scuola di yoga online Yoga Academy.
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Chi È DENISE?
La tua insegnante di Yoga.
Continuando a esplorare dentro e fuori di me ho ideato il mio stile di Yoga. Lo chiamo Body Mind Flow.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Le guide che ho preparato per te.
Vajrasana, la posizione del diamante, del fulmine o del tuono
Vajrasana è una posizione di Hatha Yoga che ti permetterà di preparare al meglio il tuo corpo e la tua mente per la tua sessione di meditazione. Vediamo qual è il suo significato, come eseguirla e quali sono i suoi benefici.
leggi tutto
Savasana, la posizione del cadavere
Savasana è una Asana incredibile. Apparentemente molto semplice, saprà donarti un profondo rilassamento sia del corpo che della mente, donandoti chiarezza mentale e concentrazione. Vediamo allora come rigenerarci grazie a questa posizione.
leggi tutto
Ileopsoas: tutti i benefici che puoi ottenere allenando il muscolo dell’anima
Ileopsoas è un muscolo molto importante nel nostro corpo. Mantenerlo allenato ti permetterà di ottenere numerosi benefici psicofisici. Vediamo quali!
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Vajrasana, la posizione del diamante, del fulmine o del tuono
Vajrasana è una posizione di Hatha Yoga che ti permetterà di preparare al meglio il tuo corpo e la tua mente per la tua sessione di meditazione. Vediamo qual è il suo significato, come eseguirla e quali sono i suoi benefici.
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Savasana, la posizione del cadavere
Savasana è una Asana incredibile. Apparentemente molto semplice, saprà donarti un profondo rilassamento sia del corpo che della mente, donandoti chiarezza mentale e concentrazione. Vediamo allora come rigenerarci grazie a questa posizione.
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Ileopsoas: tutti i benefici che puoi ottenere allenando il muscolo dell’anima
Ileopsoas è un muscolo molto importante nel nostro corpo. Mantenerlo allenato ti permetterà di ottenere numerosi benefici psicofisici. Vediamo quali!
leggi tuttoENTRA IN YOGA ACADEMY
Pratica Yoga dove e quando lo vuoi.
LE CLASSI DI YOGA ACADEMY
Cosa troverai dentro Yoga Academy
Body Mind Flow
Bodymind flow è un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole imparare il mio metodo. Quest lezioni, un poco più avanzate, sono pensate per chi desidera migliorarsi e raggiungere un maggior equilibrio e una maggior forza tra mente e corpo.
Puoi seguire tutte le classi su Yoga Academy quando lo desideri, sono sempre online.
Introduzione allo Yoga
Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti ad una disciplina più consapevole.
Scoprirai cosa significa allungare il corpo e tranquillizzare la mente.
Ogni settimana vengono inserite nuove lezioni.
Fast Yoga
Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento e rinnovata energia nella tua vita di tutti i giorni.
Alcuni video-corsi sono dedicati a chi inizia da zero…
Yoga Meditations
Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente grazie alla meditazione. In queste lezioni impararai a tranquillizzare e disciplinare la tua mente grazie alla meditazione.
…altri a chi si trova a buon punto e desidera migliorare.
Easy Yoga
Focus Asana
E altri che trovi nell’area membri della scuola!
Testimonials
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