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Denise è insegnate di Yoga, fondatrice della scuola di yoga online Yoga Academy.
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Chi È DENISE?
La tua insegnante di Yoga.
Continuando a esplorare dentro e fuori di me ho ideato il mio stile di Yoga. Lo chiamo Body Mind Flow.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Le guide che ho preparato per te.
Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù
Adho Mukha Svanasana, il cane a testa in giù, è una Asana di Hatha Yoga abbastanza semplice da eseguire ma saprà donarti numerosi benefici psicofisici. Vediamo quali!
Urdhva Mukha Svanasana: il cane a testa in su
Urdhva Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in su, è una Asana piuttosto semplice, adatta per i principianti, che saprà donarti numerosi benefici psicofisici. Vediamo insieme come eseguirla.
Halasana: i benefici della posizione dell’ aratro
Halasana è una posizione Yoga invertita che ti donerà numerosi benefici psicofisici, allevia il mal di schiena e ti lascia un profondo stato di rilassamento. In questo articolo andiamo insieme a scoprire Halasana. Vedremo insieme cosa significa il suo nome, come si...
Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù
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Urdhva Mukha Svanasana: il cane a testa in su
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Halasana: i benefici della posizione dell’ aratro
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Cosa troverai dentro Yoga Academy
Body Mind Flow
Bodymind flow è un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole imparare il mio metodo. Quest lezioni, un poco più avanzate, sono pensate per chi desidera migliorarsi e raggiungere un maggior equilibrio e una maggior forza tra mente e corpo.
Puoi seguire tutte le classi su Yoga Academy quando lo desideri, sono sempre online.
Introduzione allo Yoga
Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti ad una disciplina più consapevole.
Scoprirai cosa significa allungare il corpo e tranquillizzare la mente.
Ogni settimana vengono inserite nuove lezioni.
Fast Yoga
Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento e rinnovata energia nella tua vita di tutti i giorni.
Alcuni video-corsi sono dedicati a chi inizia da zero…
Yoga Meditations
Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente grazie alla meditazione. In queste lezioni impararai a tranquillizzare e disciplinare la tua mente grazie alla meditazione.
…altri a chi si trova a buon punto e desidera migliorare.
Easy Yoga
Focus Asana
E altri che trovi nell’area membri della scuola!
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