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Chi È DENISE?
La tua insegnante di Yoga.
Continuando a esplorare dentro e fuori di me ho ideato il mio stile di Yoga. Lo chiamo Body Mind Flow.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Le guide che ho preparato per te.
Oṃ Namaḥ Śhivaya: come recitare uno dei mantra più importanti e completi
Il mantra Oṃ namaḥ Śivaya è un perfetto collegamento tra la musica e il divino che c’è in te. Vediamo allora come recitarlo e quali sono i suoi benefici.
I mantra: cosa sono, a cosa servono, quali benefici donano e come recitarli
Un mantra è una parola o una frase che viene ripetuta e ci permette di trarre dei benefici per il nostro corpo e la nostra mente. Vediamo quali!
Il quarto chakra: cosa è e come attivare il Chakra del cuore Anahata
Oggi voglio parlarti del quarto chakra, il Chakra Anahata ovvero il chakra del cuore. Essendo in totale sette chakra, il quarto si trova nella posizione più centrale del tuo corpo. Ha una funzione fondamentale di collegamento tra i chakra inferiori e quelli superiori...
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Cosa troverai dentro Yoga Academy.
Body Mind Flow
Bodymind flow è un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole imparare il mio metodo. Quest lezioni, un poco più avanzate, sono pensate per chi desidera migliorarsi e raggiungere un maggior equilibrio e una maggior forza tra mente e corpo.
Introduzione allo Yoga
Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti ad una disciplina più consapevole.
Scoprirai cosa significa allungare il corpo e tranquillizzare la mente.
Fast Yoga
Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento e rinnovata energia nella tua vita di tutti i giorni.
Yoga Meditations
Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente grazie alla meditazione. In queste lezioni impararai a tranquillizzare e disciplinare la tua mente grazie alla meditazione.
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Iscriverti e praticare Yoga anche pochi minuti al giorno può essere il miglior regalo che tu possa farti. Costa come una cena ma può cambiarti la vita.