Inizia a praticare Yoga con Denise.
Quando e dove lo desideri.
Denise è Nike Talent certificata, conduce inaction su Mediaset e ha studiato Yoga con alcune delle insegnanti più rinomate al mondo.
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Chi È DENISE?
La tua insegnante di Yoga.
Ehi, ciao sono Denise! Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport i viaggi.
Continuando a esplorare dentro e fuori di me ho ideato il mio stile di Yoga. Lo chiamo Body Mind Flow.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Le guide che ho preparato per te.
I 7 chakra: quali sono, le caratteristiche, le schede e gli esercizi per equilibrarli
Probabilmente avrai già sentito parlare almeno una volta nella tua vita dei chakra. I 7 chakra sono infatti dei punti cardine nella filosofia dello yoga dal momento che sono dei centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo. In questo articolo vedremo...
Le posizioni della yoga: una guida completa e illustrata delle principali Asana
Tadasana, Uttanasana, Trikonasana… Le posizioni dello yoga sono davvero tantissime e ognuno di loro accende stimoli diversi e porta specifici benefici. In questo articolo vedremo quali sono tutte le principali Asana e i loro effetti benefici sul nostro corpo.
Meditazione guidata: cos’è, quali sono i benefici e come iniziare
Se fino a qualche decennio fa la meditazione era infatti una cosa riservata ai monaci buddisti, negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche tra le persone comuni, grazie soprattutto agli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a offrire. Gli effetti...
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Pratica Yoga dove e quando lo vuoi.
Yoga Academy è l’area membri di Denise. Al suo interno ogni mese troverai nuovi video capaci di accompagnarti nella scoperta della pratica Yoga. Alcune classi sono pensate per principianti, altre per chi ama questa disciplina già da tempo.
LE CLASSI DI YOGA ACADEMY
Cosa troverai dentro Yoga Academy.
Body Mind Flow
Bodymind flow è un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole imparare il mio metodo. Quest lezioni, un poco più avanzate, sono pensate per chi desidera migliorarsi e raggiungere un maggior equilibrio e una maggior forza tra mente e corpo.
Puoi seguire la classe su Yoga Academy quando lo desideri, è sempre online.
Introduzione allo Yoga
Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti ad una disciplina più consapevole.
Scoprirai cosa significa allungare il corpo e tranquillizzare la mente.
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Fast Yoga
Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento e rinnovata energia nella tua vita di tutti i giorni.
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Yoga Meditations
Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente grazie alla meditazione. In queste lezioni impararai a tranquillizzare e disciplinare la tua mente grazie alla meditazione.
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Testimonials
Cosa dice chi ha provato Yoga Academy.
Non pensavo minimamente di poter imparare yoga online. Invece ho trovato grandi benefici già dopo la prima lezione (quella sulla respirazione).
Lucia Montesola.Sono timida e pigra per natura. L’idea di poter imparare lo Yoga comodamente dal salotto di casa mia mi ha convinto ad iscrivermi. Una delle migliori scelte della mia vita!
Maria CelesteSeguivo il blog di Denise già da tempo. Appena ha rilasciato l’academy mi sono iscritta senza pensarci due volte. Costa poco, considerato che l’investimento sulla propria salute è il più importante di tutti.
Annamaria LauroniViaggio spesso per lavoro e dopo essere stato iscritto a diverse palestre (senza mai frequentare) ho capito che un corso online sarebbe stato una svolta. La fortuna mi ha portato a conoscere il sito di Denise!
Antonio ColombariVuoi dare inizio al tuo cambiamento?
Iscriverti e praticare Yoga anche pochi minuti al giorno può essere il miglior regalo che tu possa farti. Costa come una cena ma può cambiarti la vita.
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