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Quando e dove lo desideri.
Denise è Nike Talent certificata, conduce inaction su Mediaset e ha studiato Yoga con alcune delle insegnanti più rinomate al mondo.
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Chi È DENISE?
La tua insegnante di Yoga.
Ehi, ciao sono Denise! Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport i viaggi.
Continuando a esplorare dentro e fuori di me ho ideato il mio stile di Yoga. Lo chiamo Body Mind Flow.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Le guide che ho preparato per te.
Meditazione buddhista: che cosa è e come praticarla e i benefici di questa pratica
La meditazione è una tecnica molto potente che ti permette di allineare il corpo e la mente e donarti numerosi effetti benefici, sia psichici che fisici. In questo articolo ci soffermeremo su un tipo particolare di meditazione, ossia la meditazione buddhista. Vedremo...
Meditazione camminata: come praticarla e quali sono i benefici
Grazie ai suoi innumerevoli benefici, la meditazione è una pratica che ha preso sempre più piede negli ultimi anni. Anche la scienza è d'accordo: la meditazione riesce a riallineare il corpo e la mente, ridurre i livelli di stress e donare serenità interiore, con un...
Meditazione mindfulness: la meditazione della consapevolezza
La quotidianità di ogni persona è caratterizzata da un numero sempre maggiore di distrazioni. Queste riescono ad attirare tutta la nostra attenzione, impedendoci così di concentrarci sul momento più importante della giornata: il presente. Tra la tecnologia, che è...
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Yoga Academy è l’area membri di Denise. Al suo interno ogni mese troverai nuovi video capaci di accompagnarti nella scoperta della pratica Yoga. Alcune classi sono pensate per principianti, altre per chi ama questa disciplina già da tempo.
LE CLASSI DI YOGA ACADEMY
Cosa troverai dentro Yoga Academy.
Body Mind Flow
Bodymind flow è un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole imparare il mio metodo. Quest lezioni, un poco più avanzate, sono pensate per chi desidera migliorarsi e raggiungere un maggior equilibrio e una maggior forza tra mente e corpo.
Puoi seguire la classe su Yoga Academy quando lo desideri, è sempre online.
Introduzione allo Yoga
Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti ad una disciplina più consapevole.
Scoprirai cosa significa allungare il corpo e tranquillizzare la mente.
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Fast Yoga
Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento e rinnovata energia nella tua vita di tutti i giorni.
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Yoga Meditations
Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente grazie alla meditazione. In queste lezioni impararai a tranquillizzare e disciplinare la tua mente grazie alla meditazione.
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Testimonials
Cosa dice chi ha provato Yoga Academy.
Non pensavo minimamente di poter imparare yoga online. Invece ho trovato grandi benefici già dopo la prima lezione (quella sulla respirazione).
Lucia Montesola.Sono timida e pigra per natura. L’idea di poter imparare lo Yoga comodamente dal salotto di casa mia mi ha convinto ad iscrivermi. Una delle migliori scelte della mia vita!
Maria CelesteSeguivo il blog di Denise già da tempo. Appena ha rilasciato l’academy mi sono iscritta senza pensarci due volte. Costa poco, considerato che l’investimento sulla propria salute è il più importante di tutti.
Annamaria LauroniViaggio spesso per lavoro e dopo essere stato iscritto a diverse palestre (senza mai frequentare) ho capito che un corso online sarebbe stato una svolta. La fortuna mi ha portato a conoscere il sito di Denise!
Antonio ColombariVuoi dare inizio al tuo cambiamento?
Iscriverti e praticare Yoga anche pochi minuti al giorno può essere il miglior regalo che tu possa farti. Costa come una cena ma può cambiarti la vita.
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