Al suo interno troverai tips, lezioni e consigli per la tua pratica di Yoga.
Vuoi leggere un libro sulla meditazione o per imparare a meditare? Ecco la lista dei miei preferiti!
Come si medita? Ecco una lista degli esercizi di meditazione che puoi fare per iniziare a focalizzarti sul tuo corpo e sulla tua mente
La meditazione Zen, chiamata anche meditazione Zazen è una tecnica di meditazione che porta a una maggiore consapevolezza, chiarezza mentale e concentrazione. Ecco come praticarla.
Meditare con la musica dona profondi benefici psicofisici: vediamo in questo articolo scopriremo insieme come scegliere la musica per la nostra pratica di meditazione.
Il significato del simbolo OM ci porta all’origine dell’Universo e a un mantra sacro: vediamo cosa è, come si recita e quali sono i suoi benefici
Da alcuni anni è diventata sempre più conosciuta la legge di attrazione, secondo la quale la forza della nostra mente è capace di portarci a raggiungere i nostri obiettivi e a ottenere ciò che desideriamo.
Ma cosa è esattamente questa legge di attrazione? Come funziona? E soprattutto, funziona davvero?
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