Meditazione

Sfatiamo un mito: la meditazione non è più una pratica riservata esclusivamente ai monaci zen ma negli ultimi anni è entrata nella vita di milioni

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In questo articolo vorrei parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore, cosa significa meditare e, come anche solo pochi minuti di meditazione

Molto spesso capita, a noi donne, di passare momenti difficili, di perderci, di disconnetterci dalla nostra natura, quella “selvaggia”. Tocchiamo il fondo. E va bene

Ogni volta che qualcuno viene a praticare alle mie lezioni, dedico sempre molto tempo alla spiegazione di come si respira nello Yoga e di quanto

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]Qualche anno fa, in uno dei miei primi articoli del vecchio blog, avevo raccontato della mia esperienza con il respiro,

Ecco qualche foto e qualche piccola grande verità per stimolare la tua pratica quotidiana. C’è una ragione per cui così tante persone nel mondo,  di