Meditazione trascendentale: come praticarla e quali sono i suoi benefici
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che permette di sviluppare e migliorare diverse potenzialità. Vediamo come si pratica!
Entra nella Community grauita Yoga con Denise!
Al suo interno troverai tips, lezioni e consigli per la tua pratica di Yoga.
Meditazione
Leggi Tutto »
Meditazione buddhista: che cosa è e come praticarla e i benefici di questa pratica
La meditazione è una tecnica molto potente che ti permette di allineare il corpo e la mente e donarti numerosi effetti benefici, sia psichici che fisici.
Meditazione camminata: come praticarla e quali sono i benefici
Grazie ai suoi innumerevoli benefici, la meditazione è una pratica che ha preso sempre più piede negli ultimi anni. Anche la scienza è d’accordo: la meditazione
Meditazione mindfulness: la meditazione della consapevolezza
La quotidianità di ogni persona è caratterizzata da un numero sempre maggiore di distrazioni. Queste riescono ad attirare tutta la nostra attenzione, impedendoci così di
La meditazione: cosa è, le varie tecniche, come iniziare e quali benefici si ottengono
Sfatiamo un mito: la meditazione non è più una pratica riservata esclusivamente ai monaci zen ma negli ultimi anni è entrata nella vita di milioni