Meditazione

In una società in cui le persone sono sempre connesse, in cui la crescita dei social permette a tutti accesso facile e immediato alla comunicazione

È risaputo ormai che le routine in generale e, in particolare, quelle del mattino sono una garanzia per vivere giornate serene e produttive. Anche se

La vita può essere vissuta in infiniti modi, tutti diversi: come un progetto, con traguardi ben definiti, oppure lasciando tutto “al caso”. Il punto è

Vuoi leggere un libro sulla meditazione o per imparare a meditare? Ecco la lista dei miei preferiti!

Come si medita? Ecco una lista degli esercizi di meditazione che puoi fare per iniziare a focalizzarti sul tuo corpo e sulla tua mente

La meditazione Zen, chiamata anche meditazione Zazen è una tecnica di meditazione che porta a una maggiore consapevolezza, chiarezza mentale e concentrazione. Ecco come praticarla.

Meditare con la musica dona profondi benefici psicofisici: vediamo in questo articolo scopriremo insieme come scegliere la musica per la nostra pratica di meditazione.

Il significato del simbolo OM ci porta all’origine dell’Universo e a un mantra sacro: vediamo cosa è, come si recita e quali sono i suoi benefici

Da alcuni anni è diventata sempre più conosciuta la legge di attrazione, secondo la quale la forza della nostra mente è capace di portarci a raggiungere i nostri obiettivi e a ottenere ciò che desideriamo.

Ma cosa è esattamente questa legge di attrazione? Come funziona? E soprattutto, funziona davvero?

Il magnetismo umano è una forza energica interiore che ti permette di attirare a te persone e risultati. Ecco chi ha il magnetismo e come svilupparlo