Meditazione

Come si medita? Ecco una lista degli esercizi di meditazione che puoi fare per iniziare a focalizzarti sul tuo corpo e sulla tua mente

La meditazione Zen, chiamata anche meditazione Zazen è una tecnica di meditazione che porta a una maggiore consapevolezza, chiarezza mentale e concentrazione. Ecco come praticarla.

Meditare con la musica dona profondi benefici psicofisici: vediamo in questo articolo scopriremo insieme come scegliere la musica per la nostra pratica di meditazione.

Il significato del simbolo OM ci porta all’origine dell’Universo e a un mantra sacro: vediamo cosa è, come si recita e quali sono i suoi benefici

Da alcuni anni è diventata sempre più conosciuta la legge di attrazione, secondo la quale la forza della nostra mente è capace di portarci a raggiungere i nostri obiettivi e a ottenere ciò che desideriamo.

Ma cosa è esattamente questa legge di attrazione? Come funziona? E soprattutto, funziona davvero?

Il magnetismo umano è una forza energica interiore che ti permette di attirare a te persone e risultati. Ecco chi ha il magnetismo e come svilupparlo

Gli esercizi di visualizzazione sono una pratica che ti aiuterà ad allenare la tua mente ad affrontare una situazione o a trovare la soluzione a un problema. Ecco come.

I simboli religiosi dell’induismo sono conosciuti in tutto il mondo. Essi vengono spesso utilizzati nella meditazione yogica.

I simboli buddhisti sono molto presenti nelle filosofie orientali. In questo articolo vediamo insieme quali sono e cosa rappresentano.

La pratica del Qi Gong è un’arte davvero molto antica ma che ancora tutt’oggi può donarci numerosi benefici psicofisici. Vediamo quali!