I pro e i contro della vita da freelance
Freelance: nessun capo, nessun programma, nessun ufficio, lavoratori autonomi e liberi. Sembra la modalità di lavoro dei sogni, no? Detta così, in effetti, ci sono
Entra nella Community gratuita Yoga con Denise!
Al suo interno troverai tips, lezioni e consigli per la tua pratica di Yoga.
Leggi Tutto »
Come affronto i momenti no
Oggi vorrei rispondere ad una domanda che mi viene posta spesso sui social, ovvero “Denise, come affronti i momenti no?” Direi che è una domanda
Spiritualità: cosa significa e come praticarla
Oggi vorrei parlarvi di spiritualità. Spesso quando si parla di spiritualità si pensa alla religione; lo si pensa soprattutto se non si fa yoga. Infatti,
Body Mind Flow Retreat: ecco che cosa succede
In questo articolo vorrei raccontarti che cosa è successo durante il mio ultimo Yoga Retreat, in particolare quali sono i benefici che puoi portare a
Love is the Way
Lo aspettavo da mesi. Ci ho sperato fino all’ultimo. Nonostante i miei collaboratori fossero abbastanza sicuri dell’impossibilità del riuscire ad organizzare il Retreat, io ci
Supta Virasana, la posizione dell’eroe disteso
Supta Virasana è una posizione Yoga che renderà il tuo corpo più flessibile e la tua mente più rilassata. Ecco come praticare questa Asana.
Utthita Chaturanga Dandasana, la posizione della panca
Utthita Chaturanga Dandasana è una posizione Yoga che rinforza i muscoli del corpo, rinforzando la schiena e migliorando la postura. Ecco come praticarla.
Prasarita Padottanasana, il piegamento avanti con le gambe divaricate
Prasarita Padottanasana, chiamata “la posizione del piegamento in avanti con le gambe divaricate” è una Asana che sarà donarti flessibilità e benessere.
Parsvottanasana, la posizione della piramide
Parsvottanasana, la posizione della piramide, è una Asana che ti permetterà di allungare profondamente i muscoli del tuo corpo. Ecco come praticarla
Kandharasana, la posizione delle spalle
Kandharasana è una posizione che migliora in particolare le problematiche legate alla schiena e all’apparato riproduttivo femminile. Ecco come praticarla.