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Balasana: tutti i benefici della posizione del bambino

La posizione del bambino o Balasana è una Asana che ci riporta a uno stato di benessere tipico dell’infanzia spensierata. In questa posizione, infatti, assumerai la posizione di un bambino beatamente addormentato e ti sentirai pervaso da un senso di benessere, armonia, consolazione e rilassamento. Vediamo come eseguirla.

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