
Vrksasana: come si esegue la posizine dell’albero e quali sono i suoi benefici
Vrksasana, o posizione dell’albero, è un Asana che trasforma i nostri piedi in radici, le nostre gambe in un fusto e le nostre braccia in una chioma. Vediamo allora come eseguire questa posizione e quali sono i benefici psicofisici che saprà donarci