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Ho’Oponopono mantra: cosa è e perché è importante praticarlo
Oggi ti voglio raccontare l’incredibile storia di Ho’Oponopono mantra, una tecnica energetica di pulizia e purificazione che è diventata molto popolare nella nostra società.
In questo articolo scoprirai perché questa mantra è così potente e ti spiegherò come metterlo in pratica al meglio.
Il mantra Sat Nam: come recitarlo e quali sono i suoi benefici
Ognuno di noi ha le proprie abitudini e i propri orari quotidiani. La sveglia impostata a una certa ora, il treno da prendere a un’altra, l’inizio e la fine della giornata lavorativa, e così via per tutti gli altri obblighi che ci aspettano durante il giorno. Una...
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Oṃ Namaḥ Śhivaya: come recitare uno dei mantra più importanti e completi
Il mantra Oṃ namaḥ Śivaya è un perfetto collegamento tra la musica e il divino che c’è in te. Vediamo allora come recitarlo e quali sono i suoi benefici.
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I mantra: cosa sono, a cosa servono, quali benefici donano e come recitarli
Un mantra è una parola o una frase che viene ripetuta e ci permette di trarre dei benefici per il nostro corpo e la nostra mente. Vediamo quali!
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Il quarto chakra: cosa è e come attivare il Chakra del cuore Anahata
Oggi voglio parlarti del quarto chakra, il Chakra Anahata ovvero il chakra del cuore. Essendo in totale sette chakra, il quarto si trova nella posizione più centrale del tuo corpo. Ha una funzione fondamentale di collegamento tra i chakra inferiori e quelli superiori...
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Manipura, il terzo chakra: cosa è, come equilibrarlo e perché è importante
Dopo aver parlato dei primi due chakra, il Muladhara e il Svadhisthana, oggi voglio spiegarti tutto quello che devi sapere del terzo, il Manipura. Il chakra del plesso solare che è collegato ai nostri sogni e ai nostri desideri, capace di governare l’autostima e il...
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Chakra Svadhisthana, il secondo chakra: cosa è, perché è importante e come risvegliarlo
In un articolo precedente ti ho spiegato tutto quello che devi sapere del primo chakra, il Muladhara. Oggi invece ti voglio parlare invece del secondo Chakra, il Svadhisthana, o chakra dell’acqua, che è associato al piacere e alla sessualità. Il suo equilibrio è molto...
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Muladhara Chakra, il primo: cosa è, perché è importante e come si attiva
Sicuramente saprai che i Chakra sono i centri energetici del nostro corpo e il loro compito è quello di assorbire l’energia vitale per poi distribuirla all’esterno. I Chakra sono 7 e ognuno di loro si trova in un determinato punto del nostro corpo, che va dalla testa...
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Meditazione buddhista: che cosa è e come praticarla e i benefici di questa pratica
La meditazione è una tecnica molto potente che ti permette di allineare il corpo e la mente e donarti numerosi effetti benefici, sia psichici che fisici. In questo articolo ci soffermeremo su un tipo particolare di meditazione, ossia la meditazione buddhista. Vedremo...
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