Vayu Mudra: il mudra del respiro
Vayu Mudra è un mudra che ti aiuta regolare l’aria nel tuo corpo. Ecco come praticarlo e quali benefici ne potrai ottenere.
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Anjali Mudra è un mudra molto potente che ti permette di riallineare le tue energie, calmare la tua mente e raggiungere un profondo stato di benessere. Ecco come praticarlo.
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Namastè è un saluto comune nella pratica dello yoga. Ma cosa significa esattamente? Ecco spiegato il suo significato più profondo
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Yoga Sutra di Patanjali: il testo, le interpretazioni e le applicazioni nello yoga moderno
Gli Yoga Sutra di Patanjali sono una guida incredibile per ogni Yogi: ecco come nascono, cosa insegnano e perché sono così importanti per adottare un’esemplare stile di vita yogico
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Baba Nam Kevalam: il significato e i benefici del mantra dell’Amore
Baba Nam Kevalam è considerato il mantra dell’amore: ecco cosa significa il suo nome, come recitarlo e quali benefici ti saprà donarti