Sirsasana, la regina delle posizioni: ecco come si esegue e i benefici della posizione sulla testa

Dicembre 2, 2019

Salamba Sarvangasana, la posizione della candela

Novembre 25, 2019

Bakasana, la posizione del corvo (o posizione della gru)

Novembre 14, 2019

Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù

Novembre 8, 2019

Urdhva Mukha Svanasana: il cane a testa in su

Ottobre 25, 2019

Halasana: i benefici della posizione dell’ aratro

Ottobre 16, 2019

Padmasana, la posizione del loto

Ottobre 10, 2019

Simhasana, la posizione del leone

Ottobre 1, 2019

Virasana, la posizione dell’eroe

Settembre 27, 2019

Gomukhasana, la posizione del muso di vacca

Settembre 20, 2019

Vajrasana, la posizione del diamante, del fulmine o del tuono

Settembre 18, 2019

Savasana, la posizione del cadavere

Settembre 13, 2019