Entra nella Community Yoga con Denise

Entra nella Facebook Community dedicata allo Yoga. È gratis.

Siddhasana: la posizione perfetta

Siddhasana viene chiamata anche la posizione perfetta e viene utilizzata per amplificare i benefici della meditazione. In questo articolo ti spiego come praticarla e come migliorerà il tuo benessere psicofisico con la sua pratica

leggi tutto

I cinque tibetani: cosa sono, come praticarli e quali sono i loro benefici

I Cinque Tibetani sono una pratica yogica molto semplice ma anche molto potente composta da alcune Asana rielaborate e delle tecniche di respirazione.

Il suo scopo è quello di riattivare i 7 chakra, aumentare l’energia e la concentrazione e mantenere il nostro corpo sempre giovane e in ottima salute.

In questo articolo scoprirai nel dettaglio in cosa consiste la pratica dei 5 tibetani, come praticarla e quali benefici ne potrai ottenere.

leggi tutto

Entra nella Community.

Entra nella Facebook Community Italiana dedicata allo Yoga. È gratis.

Entra nella Community.

Entra nella Facebook Community Italiana dedicata allo Yoga. È gratis.