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Qi gong: l’arte di questa pratica e i suoi benefici sul nostro corpo
Giugno 20, 2019
Ardha Matsyendrasana: tutti i benefici della mezza posizione di Matsyendra
Giugno 13, 2019
Dhanurasana: la posizione dell’arco e i suoi effetti benefici
Giugno 6, 2019
Surya Ravi Mudra: il sigillo del Sole che dona energia e vitalità
Maggio 30, 2019
Buddhi Mudra, il sigillo della chiarezza mentale: ecco cosa è e come si pratica
Maggio 24, 2019
I cinque tibetani: cosa sono, come praticarli e quali sono i loro benefici
Maggio 16, 2019
Trikonasana, la posizione del triangolo che attiva il terzo chakra
Maggio 9, 2019
Chaturanga Dandasana: la posizione del bastone a terra
Maggio 2, 2019
Paschimottanasana: il piegamento in avanti da seduto
Aprile 25, 2019
Shuni Mudra, il mudra che ti permette di aumentare e migliorare la tua pazienza
Aprile 19, 2019
Gyan Mudra: il gesto della conoscenza che ti aiuta a liberare la mente
Aprile 10, 2019
La meditazione che ti aiuta a dormire: cosa è come praticarla
Marzo 29, 2019
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